S T I L T E   I S   V O O R   D E   G E E S T   W A T   S L A A P  I S   V O O R   H E T  L I C H A A M 

Ik ben gemaakt om te kluizenieren. Ik zou in een ander leven een monnik kun...

Er gloort weer een sprankje hoop aan de horizon. Een stiekeme blik op de toekomst. Hoop is als een zonnestraal, een zacht briesje, een mooie herinnering. Het is niet altijd bestendig en wordt wel eens ingehaald door angst, realisme of pessimisme. Als we naar het nieuws...

Nu ik mijn lessen online geef ('digiyoga' noemde een deelnemer het al) is muziek afspelen uit den boze. Het schijnt enorm te vervormen als je het op de achtergrond mee laat spelen (heb ik uit diverse yoga-online netwerken die het uitgeprobeerd hebben) én het is (terech...

 (artikel voor de Reitdiepkrant, geschreven 22 mrt, gepubliceerd 26 apr 2020)

Het is zondag 22 maart als ik dit stukje schrijf. Buiten schijnt de zon barmhartig, de blauwe lucht is wolkeloos. De lente is 1 dag oud en verwent ons met dit stralende weer. Het nodigt uit om...

In (corona-)tijden als deze ben ik blij geen grote zzp-vis in de vijver te zijn. Pff, wat een zorgen zou mij dat op dit moment geven. Stel je voor dat ik de eigenaar zou zijn van een grote yogastudio. Middelgroot kan ook. Dan zit je er nu niet zo ontspannen bij, ondank...

Als er plotseling op de rem wordt getrapt is het niet zo dat je gelijk stilstaat. Dat merk ik aan alle kanten. We zijn nu een kleine 2 week in corona-tijd. Twee weken geleden gaf ik nog (fysiek) les, op donderdag reed ik richting Het Eiland voor mijn yin yoga les. De e...

~ deze brief stuurde ik op maandag 23 maart naar mijn vaste leden die in tijden van corona mijn lessen online kunnen volgen ~

lieve tadelungt yogi's,

gisteravond was ik - eigenlijk voor het eerst - bang. En behoorlijk bang zelfs. Omdat ik niet denk dat ik de enigste ben...

Doe je aan yoga, dan denk je aan (blote) voeten. Iedereen weet dat als je een yogastudio betreedt, je je schoenen uittrekt en de ruimte blootvoets betreedt. Oké, sokken toegestaan als het klimaat daarom vraagt, maar meer ook niet. Waarom eigenlijk? Er zijn allerlei red...

Moeilijk slapen zit in mijn DNA. Sinds heugenis heb ik vele uren in vele nachten met open ogen doorgebracht. Dat heeft mij af en toe behoorlijk gefrustreerd. Ik kon zo verlangen naar het comfortabele gevoel van wegslippen in diepe slaap, maar ik had er geen vat op. Het...

Ik ben vast niet de enige persoon wiens hoofd er zo uitziet als in de foto hierboven. De foto weerspiegelt behoorlijk accuraat mijn (en vast ook jouw) rommelige, chaotische biotoop onder de hersenpan. Zoals in iedere biotoop is het een levendige wirwar van gedachten, i...