ta det lugnt (Swedish)

 

ta det lugnt:

1. to take it easy, to relax 
   2. not to let emotions carry away with one; to calm down

​

Tadelungt staat - vrij vertaald uit het Zweeds - voor ‘take-it-easy’, oftewel: maak je (even) niet druk. Precies wat ik met mijn yogalessen &  massages voor ogen heb. 

We hebben het allemaal druk-druk-druk. Ons leven is behoorlijk ‘yang’, actief en vol met prikkels. Tadelungt wil graag een oase van rust in het jachtige leven zijn.

Op de plekken waar ik mijn yogalessen of massages geef, stap je vanzelf even uit de waan van de dag. ‘De haast’ is de deur uitgezet, ‘de rust’ heeft z’n plek ingenomen! 

Persoonlijke aandacht, kleine groepjes en een fijne, ongedwongen sfeer; voel je thuis bij tadelungt.

​

De yogalessen bij tadelungt duren ruim 1,5 uur en bestaan uit een persoonlijke mix van (yin) houdingen en (do-in) oefeningen. De basis is vaak rustig en verstillend, meestal gecombineerd met (energie-)oefeningen die wat actiever zijn. Nooit te serieus of ingewikkeld. Er mag gelachen worden en iedereen kan meedoen!
 

Over de verschillende yogavormen lees je hier meer!

 

Naast yoga geef ik ook reiki & (oosterse) massages/behandelingen en verzorg ik retreats op fijne locaties in Nederland en (in het verleden) Zweden en (in de toekomst) Oostenrijk. Dit kunnen zowel workshops van een paar uur tot een geheel verzorgd verblijf van enkele dagen zijn. ​

​

Samenvattend kun je mij dáár vinden waar rust, ontspanning en lichaamsbewustzijn zoek zijn geraakt - en hoop ik daar weer een zaadje te planten. Mijn motto: invest in rest, invest in movement.

Embrace life!

​

 ♡ gun jezelf een tadelungt momentje!