Deze visualisatie kun je zittend of liggend, binnen of buiten ervaren.
We hebben vaak veel gedachten door ons hoofd buitelen. Tijdens deze meditatie verplaats je jezelf naar een heerlijk strand en laat je daar je gedachten en problemen los. 
 
Je wordt begeleid door prachtige muziek van Fred Westra. 
 
Deze meditatie duurt ongeveer 10 minuten.