WINTERSLEEP

ZONDAG 29 december 2019 van 10.30-12.30 uur

locatie: MEER Groningen

www.meergroningen.nl

Suikerlaan 3

kosten: € 24,50 

(vaste leden/strippenkaarthouders tadelungt betalen € 21,50)

deze special is in samenwerking met het 

Y O G A   C A F É    M E E R 

iedere laatste zondagochtend van de maand, yoga met wat lekkers

de workshop duurt ca. 90 minuten, na afloop is er een heerlijk drankje naar keuze (koffie, of latte met haver- of sojamelk) of thee (ruime keuze, ook verse gemberthee) of een sapje met zelfgebakken lekkers (bij de prijs inbegrepen: 1 drankje/1 hapje).

S U R R E N D E R

geef je over aan de diepe rust en stilte van de winter.

we gaan op zoek naar de zachte, warme plek in onszelf die ons door de periode van weinig licht en kou helpt.

de houdingen zullen vooral gericht zijn op de meridianen van de nier en de blaas, de energielijnen die horen bij de winter.

De kachel gaat aan, we dompelen onder in comfort en behaaglijkheid.

Na afloop volgt een een winters hapje en drankje en praten we nog even na.

deze xl les heeft een restorative (herstellend) karakter - we zoeken steun bij de props zoals de bolster, meditatiekussen, dekentje of yogablok. dit helpt ons om binnen onze grens te blijven en van daaruit te voelen wat er mogelijk is.

het gaat niet over uitdagen of iets goed moeten of willen kunnen, het gaat over overgave en diepe ontspanning.

 

omdat de reguliere lessen tussen kerst & oud/nieuw vervallen, is dit een mooie kans om toch een momentje yin te pakken.