TADELUNGT  7 x 7  MINUTES

de 'echte' yin yoga beoefenaars vinden het heerlijk om lang in een houding te blijven. en dan heb ik het over 5-10 minuten!
resultaat: intense stretch in het beoogde gebied waarop het bindweefsel direct zal reageren.

 

we doen 7 houdingen minimaal 7 minuten. Eat your heart out! 

verstilling, tijd om naar binnen te keren, voelend aanwezig te zijn, je grenzen te verkennen.
na iedere houding blijven we ook lang navoelen.

incl. een lange eindontspanning met geleide meditatie. 

27 september 2020

start om 10.30 uur (les duurt 1,5 uur)

na afloop 

deze tadelungt master sessie's kun je los boeken en kosten € 15,00 per keer;

leden kunnen ook betalen met hun strippenkaart met bijbetaling van € 5,00.

 

min. 5, max 7 deelnemers

 

opgeven via info@tadelungt.nl, je wordt uiterlijk 2 dagen van tevoren geinformeerd of de les doorgaat of niet.