STOELYOGA

 

heel Nederland aan de stoelyoga! 

 

een stoelyoga les bestaat uit het uitvoeren van milde yogahoudingen op een stoel. dat kan op een bureaustoel, leunstoel, vliegtuigstoel of rolstoel, het maakt niet uit! Stoelyoga is een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. een yogales is erop gericht spieren en gewrichten soepeler te maken. je leert spanning los te laten en je concentratie en motoriek te verbeteren.

 

tijdens de lessen staat het respecteren van je eigen mogelijkheden centraal en leer je creatief om te gaan met eventuele beperkingen. ontspannen en genieten staan voorop en belangrijk om te onthouden: al zijn de bewegingen nog zo klein, je lichamelijke en geestelijke gezondheid zal vooruit gaan bij regelmatige beoefening. 

ik bied stoelyoga lessen aan op locatie: in bejaardenhuizen, buurthuizen of sportscholen. de prijs is in overleg.

bij interesse, neem contact met mij op. 

verder ben ik inzetbaar als stoelyoga docent voor bedrijven voor een 'zen'-moment tussen de middag. 

bij interesse graag contact opnemen met stoelyoga-nederland